Por Estado de Minas
Você já sentiu aquela sensação incômoda de não ser bom o suficiente, de estar enganando as pessoas ao seu redor sobre suas verdadeiras capacidades? Já teve medo de ser "desmascarado" a qualquer momento, mesmo diante de conquistas e reconhecimentos? Se sim, você pode estar familiarizado com a síndrome do impostor.
LEIA TAMBÉM
Essa condição psicológica, que afeta pessoas de todas as esferas da vida, é mais comum do que imaginamos. A discussão sobre o tema ganhou ainda mais destaque na última semana, quando o cantor Justin Bieber compartilhou abertamente sua luta contra a síndrome do impostor.
Para Gisele Hedler, especialista em comportamento e saúde emocional, essa abertura de celebridades tem sido importante para desmistificar o assunto e mostrar que a síndrome do impostor não escolhe idade, fama ou sucesso. Essa condição psicológica é caracterizada por uma crença persistente de que não somos tão competentes ou talentosos quanto os outros percebem, apesar das evidências em contrário.
“As pessoas que sofrem da síndrome do impostor tendem a internalizar seus sucessos como resultado de sorte, manipulação ou engano, e atribuem seus fracassos a suas próprias deficiência. O que é preocupante é que muitas pessoas que vivenciam a síndrome do impostor sofrem caladas.
O medo de serem julgadas, de parecerem incompetentes ou de serem vistas como "fracas" as impede de compartilhar seus sentimentos e buscar ajuda. Essa internalização pode levar a um ciclo vicioso de ansiedade, estresse e até mesmo a problemas de saúde mental mais sérios”, comenta Gisele.
Gostou? Compartilhe
