Por TNH1
Durante o verão, a pele requer cuidados especiais, pois fica mais exposta ao sol, ao cloro das piscinas e ao sal do mar. Esses fatores podem provocar ressecamento, queimaduras, manchas e até acelerar o envelhecimento precoce. Além disso, a pele tende a transpirar mais e produzir mais oleosidade, o que resulta em brilho excessivo, especialmente no rosto.
Embora os cuidados com a pele devam ser mantidos durante o ano todo, no verão a atenção deve ser redobrada. A transição de um clima frio para uma temperatura mais quente pode desregular as glândulas sebáceas, causando ressecamento ou, em alguns casos, o efeito rebote, deixando a pele mais oleosa. Para evitar esses problemas, é essencial adotar uma rotina de cuidados que inclua limpeza, tratamento, hidratação e proteção. A realização de tratamentos estéticos e uma alimentação balanceada também são fundamentais para manter a saúde da pele, não apenas no verão, mas ao longo do ano.
Entre as principais recomendações está o uso do filtro solar, que deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol ou ao entrar em piscinas. Para garantir sua eficácia, o protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente em ambientes externos e úmidos. Confira outras dicas importantes:
Esfoliação
Mesmo no verão, é importante esfoliar a pele do rosto e do corpo. Utilize sabonetes esfoliantes antes da hidratação para remover as células mortas, permitindo que o hidratante penetre melhor na pele. A esfoliação seguida de hidratação proporciona uma sensação de maciez.
Hidratação
Durante o verão, a pele tende a ressecar mais, por isso é essencial intensificar o uso de hidratantes corporais. Prefira produtos com fórmulas calmantes e antioxidantes, como vitamina E, ureia, silicone e óleo de amêndoa, que ajudam a revigorar a pele e evitar a perda de hidratação.
Consumo de água
No verão, a transpiração aumenta, fazendo com que o corpo perca mais água. Manter-se hidratado é crucial para uma pele saudável, já que a hidratação também vem de dentro para fora. A recomendação é consumir cerca de 40 ml de água por quilo de peso ao longo do dia. Para não esquecer de beber água, você pode usar aplicativos ou carregar uma garrafa com você.
Proteção solar
A proteção solar é fundamental para manter a pele saudável, mesmo nos dias nublados ou com temperatura mais amena. Escolha protetores com amplo espectro de proteção (UVA e UVB), como hidratantes e bases com filtro solar. Lembre-se de aplicar o produto adequado para o seu tipo de pele: pessoas de pele clara devem usar protetores com fator superior a 50, enquanto para peles negras, o ideal é uma proteção entre 30 e 50. A reaplicação deve ocorrer a cada duas horas.
Maquiagem leve
Com o aumento da temperatura, a pele tende a suar mais, e maquiagens pesadas podem obstruir os poros, causando desconforto. Prefira produtos leves, como BB creams ou bases fluidas com fator de proteção solar. Aposte também em maquiagens à prova d'água para maior durabilidade e sempre remova totalmente a maquiagem no final do dia.
Alimentação balanceada
Durante o verão, é importante optar por alimentos leves e de fácil digestão. Um prato colorido no almoço, com ingredientes ricos em vitaminas, minerais, cálcio, antioxidantes, proteínas, fibras e ômega 3, é uma excelente opção. Evite alimentos processados e ricos em açúcar para manter a saúde da pele.
Com esses cuidados, você pode manter a saúde da sua pele e desfrutar de um verão mais seguro e confortável.
ESTAÇÃO PAJUÇARA
E com o verão chega também mais uma super edição do "Estação Pajuçara". O projeto, promovido pela TV Pajuçara e Rádio Pajuçara FM vai agitar Maceió. Fique de olho que dia 02 de fevereiro o Estação Pajuçara vai trazer uma grande programação na orla de Ponta Verde.
Serviços, orientações e diversão para a garotada estarão disponíveis na Rua Fechada. Este ano o projeto tem como patrocinadores G Barbosa, Santa Casa de Misericórdia de Maceió, BYD, Unime e Uninassau.
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