Hora certa: Descubra quatro importantes momentos do dia para tomar água

Sim, existem momentos específicos do dia a dia em que deve beber água! Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, felizmente esses 'horários' não são tão difíceis de seguir e tornam-se rápida e facilmente num hábito que promete mantê-lo mais saudável. Confira: 

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De manhã, ao acordar em jejum

Dois copos. Ajudam a ativar o organismo e aceleram o metabolismo em cerca de 25%. 

Meia hora antes do almoço e do jantar

Um copo. Contribui para uma ótima digestão. 

Antes de tomar banho

Um copo. Reduz a tensão arterial.

Antes de ir dormir

Um copo. Previne doenças cardiovasculares.