Cuidar da saúde do cérebro tem importância em qualquer idade. Por isso, convém apostar em hábitos capazes de ajudar e, claro, estimular o funcionamento cognitivo.
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É que além de muito vantajosos para o cérebro têm um impacto positivo no coração, protegem de outras doenças, fazem com que esteja mais ligado a outras pessoas e mais animado, explica Gary Small, um psiquiatra geriátrico, no Huffpost, agregador de blogues
Não acredita? Tem de experimentar as recomendações que este e outros especialistas compartilharam.
Hábitos que ajudam a melhorar (significativamente) a saúde do cérebro:
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