Descubra os alimentos que ajudam a queimar gorduras durante a noite

Publicado em 26/01/2024, às 12h09
Alimentos ajudam o organismo a queimar calorias durante o sono | Foto: Freepik
Alimentos ajudam o organismo a queimar calorias durante o sono | Foto: Freepik

Por Notícias ao Minuto

À noite, enquanto dorme, o organismo também está a trabalhar, queimando calorias e gorduras. Com a ajuda de certos alimentos consegue ajudar neste processo noturno. Saiba o que pode consumir.

Segundo o 'website' Vidae, alimentos ricos em proteína conseguem saciar mais e são essenciais para queimar calorias. Desta forma são as melhores escolhas para comer à noite e ajudar o organismo a queimar calorias.

Conheça-os:

  • Iogurte grego;
  • Kefir;
  • Amêndoas;
  • Grãos integrais;
  • Queijo;
  • Peru;
  • Banana, 
  • Manteiga de amendoim; 
  • Maçãs

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