8 receitas de chás funcionais para ajudar a eliminar peso

Os chás são ótimos para melhorar a saúde. Além disso, eles também auxiliam na perda de peso e ajudam no bom funcionamento do corpo, devido às propriedades dos ingredientes utilizados. Para completar, são fáceis de fazer e uma opção natural e deliciosa para quem busca um estilo de vida mais equilibrado.

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A seguir, confira como preparar 8 receitas de chás funcionais para ajudar a eliminar peso!

Chá de frutas vermelhas

Ingredientes

• 1/2 xícara de chá de morango fatiado
• 1/2 xícara de chá de framboesa
• 2 fatias de maçã sem sementes
• 3 canelas em pau
• 3 anises-estrelados
• 1 l de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, adicione o morango, a framboesa, a maçã, as canelas em pau e os anises-estrelados. Ferva por 10 minutos e desligue o fogo. Tampe a panela por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá branco com manjericão e laranja

Ingredientes

• 5 colheres de sopa de folhas desidratadas de chá branco
• 5 folhas de manjericão
• 5 cravos-da-índia
• Suco de 2 laranjas
• 1 l de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, desligue o fogo e coloque o chá branco, as folhas de manjericão e os cravos-da-índia. Tampe a panela por 5 minutos. Depois, coe a bebida e adicione o suco de laranja. Sirva em seguida.

Chá de sálvia com erva-doce

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de sálvia secas
• 1 colher de sopa de erva-doce seca
• 1 l de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de sálvia e a erva-doce. Tampe a panela por 10 minutos. Coe a bebida e sirva em seguida.

Chá preto com limão e canela

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de folhas desidratadas de chá preto
• Suco de 2 limões
• 2 canelas em pau
• 700 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e as canelas em pau e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, desligue o fogo e adicione o chá preto. Tampe a panela por 10 minutos. Coe a bebida e acrescente o suco de limão. Sirva em seguida.

Chá de salsinha com gengibre e limão

Ingredientes

• 500 ml de água
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 2 rodelas de limão
• 2 fatias finas de gengibre
• 1 canela em pau

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e a salsinha e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, reduza o fogo e acrescente as rodelas de limão, as fatias de gengibre e a canela em pau. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Tampe a panela por 10 minutos. Coe a bebida e sirva em seguida.

Chá de gengibre com laranja e hortelã

Ingredientes

• 1 dente de alho
• 1 fatia de gengibre
• Casca de 1 laranja
• 1 canela em pau
• 1 colher de chá de folhas de hortelã
• 300 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, o alho, o gengibre, a casca da laranja e a canela em pau e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe a panela por 10 minutos. Coe a bebida e sirva em seguida.

Chá de alcachofra

Ingredientes

• 1 xícara de chá de água
• 1 colher de chá de folhas secas de alcachofra

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, desligue o fogo e adicione as folhas secas de alcachofra. Tampe a panela por 15 minutos. Coe a bebida e sirva em seguida.

Chá de hibisco com laranja e canela

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas
• 2 canelas em pau
• Casca de 1 laranja
• 500 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio. Assim que começar a ferver, adicione as flores de hibisco, a canela e a casca de laranja. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Tampe a panela por 10 minutos. Coe a bebida e sirva em seguida.