Veja quais são os maiores micos que as pessoas pagam na academia

Quem gosta de malhar e faz treinos diários, em busca de um corpo perfeito ou de uma saúde melhor, sabe muito bem que existem algumas coisas típicas de pessoas que vão até as academias para fazer tudo, menos treinar. Há, aliás, diversas gafes típicas que podemos ver em todas as academias. Veja, a seguir, o que você NÃO deve fazer durante um treinamento em público.

Ficar se exibindo para o espelho 

Quem nunca? Parece um vírus que afeta as pessoas que, assim que fazem o primeiro exercício, vão até o espelho conferir o resultado.

Tentar levantar mais peso do que aguenta para impressionar quem passa

A época da escola já passou, e para alguns isso faz muito tempo. Ou seja, não precisa mais se preocupar com as menininhas que escolhem os namorados baseadas na quantidade de gols que eles fazem na pelada do recreio.

Encharcar os equipamentos de suor

Se você sua mais que tampa de panela, é bom sempre ter uma toalhinha por perto. Além disso, não se esqueça de passar um pano com álcool nos equipamentos depois de utilizá-los.

Fazer graça para impressionar, mas acabar se ferrando

Há fotos que falam mais do que qualquer frase, mas é sempre bom enfatizar que isso é um erro GIGANTE Próxima

Usar calçados inapropriados

De meia social com tênis a salto alto. Sem comentários. Pare de fazer isso!

Secar uma mulher enquanto ela treina

Por mais que ela (ou ele) seja um espetáculo, tente se concentrar apenas nos seus exercícios. Se realmente se interessar, convide-a para sair depois.

Usar abadá ou camisa de futebol. Academia não é micareta e nem campo

Se você gosta de axé, problema seu. Se você é um craque, guarde isso para o futebol de fim de semana.

Assistir a vídeos impróprios durante os exercícios

Se você está correndo, pedalando ou mesmo realizando outros tipos de exercícios, jamais abra os seus grupos de WhatsApp com vídeos e fotos inapropriadas.

Fazer barulho enquanto levanta peso

Você não é o Jean-Claude Van Damme quebrando tijolo com a mão. Não precisa gritar.

Puxar papo com todo mundo enquanto faz esteira

Não seja chato e nem inconveniente. Não importa o que você esteja fazendo na esteira, não tente atrapalhar quem quer treinar. Nunca!

Não querer revezar o aparelho

Quem ama, reveza. Seja simpático. E não fique esperando a sua vez na frente da pessoa que está fazendo a série, deixando claro que você está pressionando.

Fazer sauna pelado

É o tipo de coisa que podemos evitar, não é mesmo?

Ficar assistindo à TV

Basta ter uma TV grande e um jogo de futebol para a academia parar, literalmente falando. A única vantagem disso é que os aparelhos ficam vazios, pelo menos por um determinado tempo.

Cantar uma mulher

Parece um absurdo, mas há vários casos desse tipo nas academias do Brasil. Coloque uma coisa em sua cabeça, você vai para uma academia para malhar.

Incentivar quem está com cara de cansado

Você é personal training? Então não assuma esse papel na academia, pois ninguém precisa de um animador de auditório para malha.