Redação
1 – Vinho não faz bem ao coração
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Há um mito popular repetido há anos, sobre os benefícios do vinho para a saúde do coração. O resveratrol contido nele ajudaria a prevenir doenças cardíacas, problemas de memória, coágulos no sangue e derrames. Porém, um estudo italiano, que durou 16 anos, descobriu que o resveratrol não apresenta relação com os benefícios em seres humanos. Embora o vinho tinto, quando consumido em pequenas quantidades, possa trazer alguns benefícios, ele não deve ser tratado como um elixir do coração. Deve ser complemento de uma dieta equilibrada e da prática de exercícios.
2 – Chocolate amargo não faz bem
Muitos estudos científicos tentaram defender o chocolate amargo, dizendo que ele melhora a memória e faz bem ao coração, graças à presença dos flavonoides. De fato, eles são bons, mas há pouco evidência sobre. A questão é que os flavonoides são praticamente destruídos no processo de fabricação do chocolate, dando lugar às gorduras e açúcares.
O mito dos benefícios do chocolate amargo surgiu após análise de um lote de cacau em pó altamente concentrado selecionado para uma pesquisa da empresa Mars Inc., que financiou o estudo. O objetivo era melhorar a publicidade do chocolate. Curiosamente, o chocolate “que faz bem” é o mais caro.
3 – O ato sexual não é um exercício tão bom quanto dizem
De fato, o sexo faz muito bem à saúde e deve ser feito com frequência, mas não se deve acreditar que uma noite de sexo é tão benéfica ao físico quanto uma ida à academia. Muitas revistas já fizeram matérias comparando os benefícios físicos do sexo com os de exercícios, inclusive, salientando o suor aparente após o ato. Mas isso não significa, necessariamente, benefício à saúde, e sim que alguém está fora de forma.
O New England Journal of Medicine afirma que, ao contrário do que dizem – que as pessoas queimam de 100 a 300 calorias no ato sexual -, a média da população queima apenas 21 calorias.
4 – Passar muito tempo em frente à TV causa mais danos à saúde do que se imagina
Uma pesquisa da Universidade do Texas, nos EUA, mostrou que assistir TV de forma compulsiva e frequente pode aumentar casos de depressão e solidão. Para piorar a situação, com o agravamento dos sintomas, o hábito aumenta.
5 – Sonhar acordado causa infelicidade
De acordo com pesquisas científicas, “sonhar acordado” não é benéfico para fugir do tédio, pelo contrário, aumenta as chances de sofrer com o passado e de temer o futuro.
Os pesquisadores descobriram que, quanto mais nossas mentes “viajam”, mais infelizes ficamos com o presente. O ideal é focar em ações a curto prazo, sem idealizar um futuro distante.
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