Você já se perguntou quantas calorias queima quando está fazendo sexo com o parceiro ou a parceira? Dependendo da posição, você pode queimar mais de 200 calorias durante 30 minutos em cada posição sexual. É o que aponta uma pesquisa realizada pelo portal GolfSupport.com
E para descobrir qual a posição sexual com o maior gasto calórico, a Golf Support deu monitores de condicionamento físico e rastreadores de atividade para 112 casais heterossexuais e pediu para que eles os utilizassem quando estivessem fazendo sexo, em doze posições diferentes.
O resultado foi a média de calorias perdidas durante 30 minutos em cada posição sexual, de todos os homens e mulheres que participaram da pesquisa.
Para as mulheres, a posição que mais queima calorias é a do “agachamento” (188 calorias). Já o homem queima 50 calorias.
Nessa posição o homem deve deitar de barriga para cima, com as pernas dobradas, enquanto a mulher vem por cima, olhando em direção ao parceiro, agachando para alcançar a penetração.
Dependendo da intensidade na qual a mulher irá se empenhar no agachamento, ela pode chegar a queimar 224 calorias — o equivalente a quatro fatias e meia de pão.
Em segundo lugar, está a posição “batedor de manteiga”. Nela, a mulher deita de costas com as pernas levantadas, dobrando-as em direção à cabeça, enquanto o parceiro a penetra por cima.
A mulher pode queimar, nessa posição, aproximadamente 179 calorias em 30 minutos. Já o homem, pode queimar cerca de 211 calorias.
Em terceiro lugar está a posição “carrinho de mão”, em que o homem fica atrás, em pé, e segura os tornozelos da parceira, dobrando as pernas dela, colando-as nas coxas dele. Nessa posição, a mulher pode perder cerca de 149 calorias e o homem aproximadamente 167.
Melhores posições sexuais para queimar calorias (em 30 minutos de sexo):
Para os homens:
“Batedor de manteiga”: 211 calorias
“Suspensa”: 198 calorias
“De 4”: 182 calorias
“Carrinho de mão”: 167 calorias
“Flor de lótus”: 148 calorias
“A águia”: 145 calorias
“Pernas sobre os ombros”: 127 calorias
“De ladinho”: 101 calorias
“Posição do 69”: 78 calorias
“Agachamento”: 50 calorias
“Cowgirl”: 48 calorias
“Cowgirl invertida”: 48 calorias
Paras as mulheres:
“Agachamento”: 188 calorias
“Batedor de manteiga”: 179 calorias
“Carrinho de mão”: 149 calorias
“Suspensa”: 145 calorias
“Cowgirl”: 139 calorias
“Flor de lótus”: 139 calorias
“Cowgirl invertida”: 137 calorias
“Pernas sobre os ombros”: 116calorias
“Posição do 69”: 111 calorias
“De 4”: 103 calorias
“De ladinho”: 84 calorias
“A águia”: 69 calorias