Redação EdiCase
A retenção de líquidos refere-se ao acúmulo excessivo de fluidos no corpo, geralmente nas extremidades, como pernas, tornozelos e mãos, resultando em inchaço perceptível. A alimentação desempenha um papel significativo na regulação do equilíbrio hídrico do corpo.
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Nesse sentido, os sucos naturais, especialmente aqueles feitos a partir de frutas e vegetais específicos, podem ser aliados eficazes no combate a esse problema. Algumas frutas têm propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação do excesso de fluidos do organismo.
Além disso, o alto teor de água presente nessas bebidas também contribui para a hidratação adequada, estimulando o funcionamento dos rins e favorecendo a eliminação de toxinas. Por isso, a seguir, confira como preparar alguns sucos para ajudar a combater a retenção de líquidos!
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
No liquidificador, bata o mamão, as ameixas e a água até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente a aveia e o gelo e bata para triturar. Sirva em seguida.
No liquidificador, adicione a maçã-verde, o salsão, o suco de meio limão e a água gelada. Bata tudo até obter uma mistura homogênea. Coe, se desejar, e sirva em seguida.
No liquidificador, bata a água e o abacaxi até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente o suco de limão-siciliano e de laranja, o gengibre e o gelo e bata para misturar. Sirva em seguida.
No liquidificador, bata o melão, a couve, o pepino e a água até ficar homogêneo. Acrescente a linhaça e o gelo e bata para triturar. Sirva em seguida.
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Coe o suco e sirva em seguida.
No liquidificador, adicione o suco de laranja, a cenoura, a beterraba e a água gelada. Bata bem até obter uma mistura homogênea. Coe, se preferir, e sirva em seguida.
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